08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 69,00g | Prot: 195,88g | Karb: 196,88g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Red Berries, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg, Kellogg's All-Bran Regular, Kellogg's Special K Red Berries. Öğle Yemeği: Apetina Fetaost 10%, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad, Zeta Jamón Serrano. Akşam Yemeği: Coop Räkor utan Skal, ICA Bacon Tärnad, Kokt Ägg, Zeta Jamón Serrano, Arla Hushållsost 26%, Röd Paprika. Aperatifler/Diğer: Äpple, Body Science Whey 100%, Arla Lättmjölk, Arla Lättmjölk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|