08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 39,86g | Prot: 55,58g | Karb: 165,94g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Зеленый Чай, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Рис Отварной, Молочный Суп. Akşam Yemeği: Песочное Печенье, Цукаты, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaPetrachenko Kilo Geçmişi
|