08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 55,37g | Prot: 62,87g | Karb: 102,47g.
Kahvaltı: Кофе, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной со Сметаной, Снежана Заливное из Курицы. Akşam Yemeği: Мандарины, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Снежана Заливное из Курицы. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Кофе, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|