08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 62,35g | Prot: 77,40g | Karb: 134,16g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Белый Пеликан Чернослив, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Сухари, Сахар, Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное, АВС Горчица Французская, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, 7 Морей Тунец Натуральный, Суп с Лососем. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, АВС Горчица Французская, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Редис, Помидоры, 7 Морей Тунец Натуральный, Омлет с Творогом. Aperatifler/Diğer: Гиппо Желе из Сметаны и Какао, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|