|
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 88,26g | Karb: 75,74g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Mariso Тунец Натуральный. Öğle Yemeği: Bon Aqua Вода со Вкусом Земляники и Мяты, Автосуши Мисо с Лососем, Автосуши Филадельфия Лайт . Akşam Yemeği: Шашлык Куриный, Перепел. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kurbanova0713 Kilo Geçmişi
|