08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 38,71g | Prot: 62,52g | Karb: 168,48g.
Kahvaltı: Himbeeren, Erdbeeren, Milbona Skyr Vanille, Rio D'oro Blutorangensaft. Öğle Yemeği: Chef Select Gnocchi, Milch 1,5%, Milfina Crème Leicht Kräuter, Weißwein, REWE Blattspinat, Dulano Italienischer Landschinken, Gorgonzola, Tomaten, Champignons, Zwiebeln, Aldi Natives Olivenöl Extra. Akşam Yemeği: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Karlsberg Urpils. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|