08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 94,73g | Karb: 169,27g.
Kahvaltı: Груши, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сарафаново Молоко Отборное, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики. Öğle Yemeği: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|