08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 48,22g | Prot: 83,46g | Karb: 257,04g.
Kahvaltı: Melkan Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Öğle Yemeği: Kipfilet, Calvé Pindakaas (20g), Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Volkoren Brood, Courgettesoep. Aperatifler/Diğer: Blauwe Bessen, Ingevroren Frambozen, Muesli, Yoghurt (Halfvol), Gwoon Melk Chocopasta, Pink Lady Appels, Liga Evergreen Bosvruchten. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|