08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 64,90g | Prot: 81,97g | Karb: 143,57g.
Kahvaltı: La Violetera Nozes, Mel, Cafezinho, La Violetera Nozes, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada , Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Mel, Regina Queijo Minas Padrão, Batata Doce, Cebolas, Berinjela, Korin Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho, Cafezinho, Regina Queijo Minas Padrão. Aperatifler/Diğer: Nestlé Leite Ninho. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|