Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
billruse
Günlük
08 May 18
billruse Günlüğü, 08 May 18
billruse Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Not too bad. I tried creatine again, this time at the end of the workout (as opposed to before as is normally recommended) but weight still crept on. This is a good trick to bear in mind for when I'm back to person size though :-=)
137,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,8 kg
.
Geriye kalan:
28,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 1,4 kg alıyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Doesn't creatine make you retain water regardless of when you take it though?
08 May 18 üye tarafından:
samsharp1985
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
billruse Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle