Obrigada claudia_vinhedo! Eu fiz mais drástica esse dia: não comi pela manhã e no almoço comi só 4 ovos cozidos com azeite de oliva e orégano e às 16:00 eu comi 1 fatia de queijo colonial e depois disso jejum até meio dia seguinte (eu tinha avaliação da academia e precisava ir em jejum). Mas no almoço daí já comi os legumes refogados com frango assado.
08 May 18 üye tarafından:
Possentis