08 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 57,34g | Karb: 225,15g.
Kahvaltı: União Açúcar Refinado, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Naturale Aveia em Flocos, Danonecaseiro, Sadia Mussarela, Antarctica Guaraná Zero, Repolho Verde Cozido, Vigor Requeijão Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Camponesa Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Em 2 semanas que voltei a r.a menos 2,300 um dia de cada vez, já vivi essa mesma situação várias outras vezes, ja perdi 12 kilos em 2 meses,já perdi 25 em 7 meses e sempre recuperei tudo de novo,pq sempre fui muito ansiosa, queria perder rápido, agora tenho mais paciência estou buscando o equilíbrio....
08 May 18 üye tarafından: lekynhaahsanz
|
Parabéns pela nova fase e determinação!
08 May 18 üye tarafından: PatríciaRuiz
|
08 May 18 üye tarafından: lekynhaahsanz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lekynhaahsanz Kilo Geçmişi
|