09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 73,97g | Prot: 89,47g | Karb: 130,00g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Белый Замок Йогурт Белый, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Морковь, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Европром Лосось Рубленый Классический. Akşam Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Белый Замок Йогурт Белый, Простоквашино Творог 2%, Груша. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|