09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 45,28g | Prot: 132,86g | Karb: 131,84g.
Kahvaltı: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Макфа Пшеничная Мука, Редис, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лук, Чеснок, Яйцо (Целое), Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Зефир. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|