09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 90,77g | Prot: 105,34g | Karb: 133,05g.
Kahvaltı: Чай, Жареное Яйцо, Горбуша Соленая, Просто Изюм Светлый, Фундук Фундук, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Редис, Капуста, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Крепкий Орешек Абрикосовая Косточка, Мегамарт Манты с Говядиной, Сметана 15%, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Помидоры, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|