09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 73,83g | Karb: 109,49g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Троекурово Бедро Куриное, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelikavita73 Kilo Geçmişi
|