09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 18,17g | Prot: 32,34g | Karb: 50,86g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Чай, Яблоко, Кофе. Akşam Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Курицы. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|