09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 30,14g | Karb: 133,45g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Мёд, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Вологодское Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness. Akşam Yemeği: Subway Кукис, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|