09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 89,54g | Karb: 170,53g.
Kahvaltı: Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Conimex Ketjap Manis, Jumbo Duitse Biefstuk , Spinazie. Akşam Yemeği: Jumbo Rundergehakt Jumbo, Blauwe Bessen, Gekookte Bieten (Vers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Barber Cream Crackers , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Waterijsje. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|