09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 67,29g | Karb: 21,19g.
Kahvaltı: Almarai whipping cream, المشمش, زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور), سمن بلدي سمن بلدي, بيضة. Öğle Yemeği: الجرجير, الخيار (مع القشرة), الطماطم, سمك التونة المعلب. Akşam Yemeği: بيضة. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|