09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 63,66g | Prot: 64,67g | Karb: 110,30g.
Kahvaltı: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Замороженная Вишня, Шоколадный Кекс, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Помидор Гриль, Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Лаваш, Усладов Торт Пломбирный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кроссфитерша Kilo Geçmişi
|