|
Приложение конечно классное, стимулирует, каждый раз в течении второго месяца записываю свое питание и проверять калории вошло в привычку. Даже стало совестно что поем невзвешенную и тем более не запишу её в журнал. Вчера муж уговорил на шампанское, первым делом заглянула в журнал посмотрела сколько Калорий могу себе позволить и только тогда согласилась.
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 23,45g | Prot: 35,26g | Karb: 65,54g.
Öğle Yemeği: Батон, Магнит Сыр Адыгейский, Помидоры, Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Mentos Конфеты, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|