09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 73,39g | Prot: 40,06g | Karb: 206,83g.
Kahvaltı: Bruine Boterham, Nutella Hazelnootpasta, Bonsala Kip-Kerrie Salade, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Filet Americain Naturel. Öğle Yemeği: De Ruijter Vlokken Puur, Danone Hüttenkäse, AH Avocadospread, Bruine Boterham, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Filet Americain Naturel. Akşam Yemeği: Aviko Rostirondjes Naturel, Lidl Rundervinken. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry's Cookie Dough, Kanzi Appels. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|