09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 29,75g | Prot: 68,17g | Karb: 158,77g.
Kahvaltı: Черный Принц Сыр, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Станичный, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Куриный Бульон, Брокколи на Пару, ВкусВилл Котлеты из Щуки, ВкусВилл Зефир Малиновый. Akşam Yemeği: Избенка Лукум с Клюквой, Черный Принц Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Станичный, Брокколи на Пару, Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Aperatifler/Diğer: Good Food Инжир Сушеный, Ашан Финики Иран, Фермерское Подворье БИО Активный Кефир 5 Злаков, Творог 5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|