09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 182,14g | Karb: 292,98g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Mirtilli, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali, Fragole, BPR Nutrition Protein Oat Pancake. Öğle Yemeği: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Piselli Cotti, Riso, Carne di Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Barilla Fusilli Integrali, Prosciutto Crudo, Fiorentini Gallette di Quinoa. Aperatifler/Diğer: Vitalibre Biscotti ai Cereali, Bresaola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Arance, Mandorle, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|