09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 28,67g | Prot: 43,36g | Karb: 178,78g.
Kahvaltı: Fitella Płatki z Pełnego Ziarna Pszenicy z Truskawkami, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Mleko 1,5%, Kawa z Mlekiem. Öğle Yemeği: Tentor Orzechy Ziemne Smażone Solone, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Akşam Yemeği: Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone. Aperatifler/Diğer: Jabłko, Jajko, Cukier, Pilos Mleko 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|