09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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74 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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963 kcal
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Yağ: 31,21g | Prot: 49,64g | Karb: 118,12g.
Kahvaltı: Jean Hervé Purée de Noisettes, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Auchan Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Lait d'amande Intense Bio, Amandes, Myrtilles. Öğle Yemeği: les Moulins de Provence Torsades aux Lentilles Corail, Markal Levure Maltée, Sauce Tomate, Tomates, Bjorg Tofu Fumé . Akşam Yemeği: Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes , Markal Levure Maltée, Carrefour Sauce Soja , Curcuma, Endive, Charcuterie en Tranches de Jambon, Épinard, Ail. devamı için...
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Haftada 1,9 kg kaybediyor
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 Yorumlar
10 May 18 üye tarafından: Elliot2077
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10 May 18 üye tarafından: Cloow
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Retour de vacances 😭😭😭 ça c est très bien passé beaucoup de promenades, plage et piscine. Le gros Hic j ai mangé n importe quoi comme les enfants + restau j ai peur de monter sur la balance. Je vais faire super attention ces 2 jours car dimanche mega repas de famille 😱😱😱. Je reprendrai correctement mon suivi dès lundi en même temps que le boulot 😭😭😭😭. Je t embrasse amuse toi pour nous 2 😋😋😋😘😘
10 May 18 üye tarafından: Elliot2077
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Ah mince 😯 t’inquiète pas tu es motivée 👍🏻 Et je suis là pour t’aider 😊
Ouais jusqu’à 17 après je vois un peu mon père et ma mère avant de rentrer 😉
Bon courage à toi 😘😘😘
10 May 18 üye tarafından: Cloow
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10 May 18 üye tarafından: Elliot2077
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