09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 105,06g | Karb: 192,07g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Молоко 1,5%, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Виноградный Сок, Сок Мультифрукт, Водка, Беллакт Творог 4%, Яйцо, Банан, Савушкин Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%, Яблочный Сок, Морковный Сок. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|