09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 77,15g | Prot: 66,01g | Karb: 190,65g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Carrefour Crumble Pommes Fruits Rouges, Itinéraire des Saveurs Poulet Korma et Riz Basmati . Akşam Yemeği: Marque Repère Emmental Râpé, Lustucru La Grande Box Serpentini Tomate Mozza, Lucien Georgelin Pâte à Tartiner, Carrefour Bio Féta, Tomates, Bonneterre Riz au Lait, Vinaigrette, Haricots Verts. devamı için...
|
|
1621 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat ve 6 dakika, Uyku - 6 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 23 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 36 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|