29 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 34,31g | Prot: 37,00g | Karb: 77,94g.
Kahvaltı: Elma Chips Amendoim sem Pele, Granola, Danone Iogurte Corpus Light, Tirolez Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Bauducco Torrada Integral, Amêndoas, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Pão de Trigo Integral. Akşam Yemeği: Club Social Integral. Aperatifler/Diğer: Água (Engarrafada), Água (Engarrafada). devamı için...
|
|
2359 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
b.cristina17 Kilo Geçmişi
|