09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 35,99g | Prot: 60,11g | Karb: 210,15g.
Kahvaltı: Papaya, Huevo Cocido, Guadalupe Pan Tajado Integral, Jugo de Naranja. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lomo de Cerdo , Patacones, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Jugo de Manzana, Miller's Avena en Hojuela. Aperatifler/Diğer: Tostadas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jairovargas1970 Kilo Geçmişi
|