maryemi80 Günlüğü, 09 May 18

09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
48,6 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.    Geriye kalan: 3,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

210 kcal Yağ: 1,74g | Prot: 11,41g | Karb: 38,65g.   Kahvaltı: CasanCrem CasanCrem Light, Arcor Mermelada Light de Frutilla, Café con Leche Descremada, Bimbo Pan Lactal Blanco Rodaja Fina (4 Rodajas). Aperatifler/Diğer: Manzana. devamı için...
1439 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,0 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


maryemi80 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.