09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 61,92g | Prot: 100,98g | Karb: 40,79g.
Kahvaltı: Café, Salame, Salame, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Panini Low Carb. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Seca (Jabá), Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Couve-Flor, Contra-filé. Akşam Yemeği: Mamão, Imbiara Suco de Maracujá, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Abóbora. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RossellaRFSA Kilo Geçmişi
|