09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 74,38g | Karb: 198,29g.
Kahvaltı: Regina Queijo Minas Padrão, Cafezinho, Mel, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Mel, São Braz Açaí Puro, Mel, Banana Nanica, São Braz Açaí Puro, São Braz Açaí Puro, Contra-filé, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Cogumelos Cozidos, Contra-filé. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|