09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 80,01g | Karb: 50,29g.
Kahvaltı: Xilitol, Café com Leite Desnatado, Pastinha Atum, Pão de Leite LC. Öğle Yemeği: Espaguete de Pupunha com Alho Poró e Molho Branco, Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Berinjela Empanada, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Tirolez Queijo Cottage, Kefir Cream Cheese, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|