09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2941 kcal
|
Yağ: 107,96g | Prot: 183,34g | Karb: 257,31g.
Kahvaltı: PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter, powerBar powerbar chocolate shake. Öğle Yemeği: Turkey Breast Meat , Snarf’S 7” Turkey and Swiss. Akşam Yemeği: New York Hand Tied Garlic Knots, Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce, Celentano Cheese Ravioli, Cooked Perfect Angus Beef Meatballs. Aperatifler/Diğer: Atkins Meal Cookies n' Creme Bar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|