09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 35,78g | Prot: 65,61g | Karb: 165,48g.
Kahvaltı: Редис, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Холодник. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Евроопт Капуста Пекинская, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Замороженные Ягоды, Молочные Горки Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Гоша Мороженое, Миндаль, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|