13 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 110,02g | Prot: 192,51g | Karb: 78,75g.
Kahvaltı: Gold Standard 100% Whey - Tropical Punch, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Sugar Free Metamucil, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, 100% Real Fruit Strip. Öğle Yemeği: Gouda, Brie, Cheese Jack, Cheese. Akşam Yemeği: Pork Chop. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|