10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 74,93g | Prot: 87,77g | Karb: 127,87g.
Kahvaltı: Ritter Sport (73%), Звенигора Сыр Фигура 27%, Кабачок, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Росток Хлебцы с Морской Солью, Сырный Суп. Akşam Yemeği: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Отбивные. Aperatifler/Diğer: Банан, Желатин Пищевой, Заречье Йогурт 1%, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|