10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 77,58g | Prot: 45,57g | Karb: 192,97g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Кофе, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Геркулесовая Каша на Молоке, Мёд, Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Шармэль Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Белый Хлеб, Солянка Сборная Мясная, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Пельмени, Своя Компания Солянка с Картофелем. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|