10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 58,68g | Karb: 118,86g.
Kahvaltı: Клюква, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Апельсин, Киви, Язык Говяжий Отварной, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Клубника, Розовое Вино, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад 70% Какао. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|