10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 9,05g | Prot: 18,79g | Karb: 122,87g.
Öğle Yemeği: Basmatiris (Kokt), Vitt Ris, Mrs Chengs Yakiniku. Akşam Yemeği: Kokt Ägg. Aperatifler/Diğer: Lätta Smör, Polarbröd Polarknäcke. devamı için...
|
|
2205 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|