10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 51,30g | Karb: 90,70g.
Kahvaltı: Ополье Творог 9%, Белый Хлеб, Сахар, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: SPAR Биточки Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Салат Витаминный. Akşam Yemeği: Черкизово Колбаса Сырокопченая Деликатесная по-Черкизовски, Чай, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|