10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 30,57g | Prot: 124,34g | Karb: 151,42g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Золотой Изюм (без Косточек), Чернослив Свежий, Эколайн Хлопья Овсяные, Яйцо, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Беллакт Кефир 3,2%, Карась. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|