10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 60,20g | Karb: 210,71g.
Kahvaltı: Каша кукурузная, Авокадо, Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Джемы и Варенья, Вода. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Пельменная N1 Вареники с Творогом. Akşam Yemeği: Капустный супчик, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Витаминный чай, Сахар, Лимонные кексы, Ашан Груша Вильямс, Доброводский Кефир 1%, Русское Море Морская Капуста Классическая, Great Life Цикорий, RIOBA Сливки 10%, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина0106 Kilo Geçmişi
|