10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 92,06g | Karb: 208,53g.
Kahvaltı: Jumbo Gedroogde Cranberries , AH Biologisch Appelciderazijn, Koffie, Biofan Kokosbloesemsuiker, AH Basic Havermout, Oatly Havermelk. Öğle Yemeği: Gebakken Ei, Spinazie, AH Limabonen. Akşam Yemeği: Bolletje Schuddebuikjes, Arla Skyr Vanille, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Zwarte Rijst, Jumbo Cassave Kroepoek. Aperatifler/Diğer: Jumbo Noten Melange Ongezouten, Precision Engineered Whey Protein, Milsani Halfvolle Melk, AH Banaan. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|