10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2769 kcal
|
Yağ: 73,89g | Prot: 176,65g | Karb: 348,85g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Red Berries, Arla Protein Keso, Kellogg's Special K Red Berries. Öğle Yemeği: ICA Grana Padano, Barilla Fusilli, ICA Selection Zucchini & Paprika Pastasås. Akşam Yemeği: Danish Crown Fläskfile, ICA Basmatiris, ICA Färska Champinjoner, Röd Paprika, Santa Maria Asian Wok Teriyaki & Sesame Oil, ICA Matolja. Aperatifler/Diğer: Lohilo Double Chocolate, Kakservice Kålles Kolabollar , Söt Kanelbulle, Barbells Caramel-Cashew, Livsmedelsverket Banan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|