10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 21,24g | Prot: 50,56g | Karb: 146,35g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Uovo. Öğle Yemeği: Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Mutti Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Farfalle, Mela. Akşam Yemeği: Pizza Margherita, Pane Secco, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Baresa Cetriolini all'aceto di Vino, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabricontacalorie Kilo Geçmişi
|