10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 20,84g | Prot: 68,60g | Karb: 21,45g.
Kahvaltı: DM Bio Kokosöl. Akşam Yemeği: OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Freshona Blumenkohl, Beste Ernte Broccoli TK. Aperatifler/Diğer: Aldi Kabanossi, Schloss Göhrde Himbeeren, Ehrmann Magerquark. devamı için...
|
|
25 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 2 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nickidiezweite Kilo Geçmişi
|