10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 78,67g | Karb: 151,80g.
Kahvaltı: Авокадо, Мультизерновой Хлеб, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Кабачковые Оладьи, Брокколи, Баклажанная Икра, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Тунец в Воде (Консервы), Салат Овощной, Американский Сыр, Молоко (2% Обезжиренное), Myprotein Pancake . Aperatifler/Diğer: Power Pro Протеиновый Батончик, Ананас, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|